Hur äter du idag? Hur skulle du vilja äta? Hur prioriterar du dina syften när du äter? Hur skulle du vilja må? Vill du förändra din kost? Vill du verkligen förändra din kost?
Mina kostråd är enkla. Jag fokuserar på motivation. Du vet säkert redan vad du borde äta och inte äta. Hos mig får du hjälp med hur du tar dig förbi dina begräsningar. Variation, smak, sug, hunger, ekonomi, sällskap, tid, tristess, kunskap, tillagning, kompromisser mm…
Kost kan vara ett känsligt ämne eftersom nästan alla kostråd går emot varandra. Jag arbetar efter artegenkost dvs den kost arten människa är skapad för. Den kost vi åt för ca 10 000 år sedan, innan vi började bruka jorden och långt innan dagens långa innehållsförteckningar.
Under min utbildning kan du få kostråd av mig till ett kraftigt reducerat pris. Om jag inte kan svara på din fråga, återkommer jag med svar vid ett senare tillfälle. Jag är utbildad kock i botten och har även läst kostrådgivning på Folkhögskola, för tillfället fördjupar jag min kunskap till diplomerad Kostrådgivare.
Mina kostråd är menat för ökad hälsa, jag kan lotsa dig att hitta alternativ om du har allergier eller väljer att inte äta vissa råvaror men jag råder inte vid specifika sjukdomar eller tillstånd.
De flesta vet att morötter är bättre än bullar. Jag kan berätta vad det är som gör det ena bra och vilka effekter det andra får. Det är alltid ditt val att välja. Du äter precis vad du vill! Om valet hade varit enkelt hade vi alla valt morötterna. Min önskan är att göra valet lättare för dig att välja morötterna. Skam och dömande är bara destruktivt, jag vill lyfta dig ifrån det! Här jobbar vi med morötter och inte piskor…
Programmet är för dig som vill ha kontinuerligt råd och stöttning under en längre tid. Vi träffas varje månad och mailar varje vecka. Du får 3 samtal á 1 timme och 12 mail.
Under min diplomeringsutbildning betalar du elevpris, då det inte är säkert att jag kan ge dig alla svaren på en gång.
Tid: 60min. 3 månader.
Plats: Kalmarvägen 36, Ute alt. Online.
Pris: (ord. 800kr) 300kr, (ord. 3 500kr) 1 500kr
Naturlig livsglädje 